Men's Health The Anarchy Workout: Phase 1 Endurance Película Completa

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Men's Health The Anarchy Workout: Phase 1 Endurance (2015)

Un conjunto de moderada mancuernas es necesario. Creo que este fue mi favorito de todos los entrenamientos. Me gustó la combinación de movimientos. Goblet Squats – cortadora de césped filas – Split Postura estocada con un press de hombros – RDL – Cráneo Trituradoras y prensas de Pecho. Estos movimientos de progreso en la segunda ronda de la copa de cuclillas añade un rizo – la división de la postura de almuerzo agregar un push press – el peso muerto se convierte en un una sola pierna peso muerto – durante su cráneo trituradora de levantar sus piernas y el press de pecho es más difícil que con un iso de espera. El trabajo para descansar relación también los cambios de ronda a ronda.

• Proveedor
• • Película Completa
• Año
• • 2015
• Lenguaje
• • Castellano
  • Espanol
• Duración
• • 116 mins
• Actores
• • Andy Speer
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Nota: Esta página es para la versión completa de la película "Men's Health The Anarchy Workout: Phase 1 Endurance" en español que se lanzó en 2015. Si estaba buscando una versión diferente, desplácese hacia abajo para ver enlaces a otras películas con el mismo título de un año diferente.

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